Коротко про "любов до себе"

Поняття «любов до себе» зазвичай сприймається нами скептично. Нам здається, що любити можна кого завгодно, але не самого себе - "для чого?". Однак не все так просто, як хотілося б. Можливо, нам просто варто знати, що таке «любов до себе?

Найголовніший компонент будь-яких щасливих стосунків, у тому числі і стосунків із самим собою – уміння любити себе. Адже людина, яка не любить себе, не може щиро полюбити іншу людину, яка, до речі, може мати низку зовнішніх і «внутрішніх» недоліків.

Однак варто розуміти, що «любов до себе» і «егоїзм» – це не тотожні поняття.

Любов до себе – це вміння приймати себе таким, яким ви є зараз, у даний момент розвитку, і розуміти, над чим вам потрібно працювати та як. Наприклад, якщо у вас є проблеми із зовнішнім виглядом чи на роботі, то ви не повинні казати собі: «Я товста і тупа тварина». Ви повинні приймати цей тимчасовий факт і цілеспрямовано рухатися далі.

Але є й інший бік медалі. Думка: «Я ідеальна/ ідеальний і мені не потрібно нічого змінювати» – хибна. Така позиція людини – це «не любов до себе», це лише бажання вдавати, що все ідеально. Насправді вона [людина] боїться щось змінювати і не вірить у власні сили. Адже особистості завжди є до чого прагнути й куди рости.

Любов до самого себе – це ключ до успіху в будь-якій сфері діяльності. Не можна зневажати себе й досягати вершин, не можна не любити життя і вдалого його проживати, не можна залежати від думки інших і самостійно приймати правильні рішення. Людина, яка не бачить цілісну картину своєї особистості, не може в уламках внутрішнього світу побачити «правильне й красиве» відображення.  А отже, не може йти тим шляхом, яким хоче.

Людина приходить у цей світ із якоюсь конкретною метою, а не для того, щоб грати роль «жертви» чи вирішувати справи інших. Має бути індивідуальна самоціль. Ціль, яка задовольнить в першу чергу людину, а не суспільство.

То що ж таке «любов до себе»?

Любов до себе:

• уміння поважати себе;
• уміння сприймати себе;
• уміння ставити себе на перше місце;
• уміння жити за власними правилами;
• уміння не нав’язувати іншими свої правила і світоглядні переконання;
• уміння дарувати іншим свободу;
• уміння критикувати себе, але правильно, без внутрішнього самознищення;
• уміння давати собі те, що потрібно, а не економити (косметика, одяг, догляд за собою тощо);
• уміння цінувати себе;
• уміння приділяти собі час;
• уміння хвалити себе і не залежати від думки оточуючих;
• уміння отримувати від кожної миті насолоду і кайфувати від життя;
• уміння не відмовляти собі в покупках, тренінгах, курсах, книгах, солодощах тощо.

Любов до себе – це комплекс "правил" і  внутрішніх бажань, до яких ми не так часто дослухаємося. А все тому, що на першому місці у нашому житті стоїть що і хто завгодно, окрім нас самих. Позаяк, дуже часто доводиться говорити про психосоматичні хвороби, відсутність особистого життя чи гарної роботи. 

Любіть себе і все буде добре!

На основі вебінару Богдани Валігури «Люблю себя»