Сніданок припадає на той час доби, коли часу катастрофічно не вистачає. Однак це не привід, щоб його пропускати. Пропонуємо вам 3 смачних і дуже корисних рецепти сніданку на швидкоруч.
Інгредієнти:
Усі інгредієнти «об’єднати» у блендері, а потім налити у красиву склянку.
Зверху свій смачний сніданок можна прикрасити шматочками банана та ківі. Також стане у нагоді заморожена малина та подрібнений мигдаль.
Кокосовий чіа-пудинг із манго
Інгредієнти:
Для приготування чіа-пудингу вам потрібно змішати кокосове молоко із зернами чіа та медом.
Отриману суміш – помістити до скляної посудини та відправити у холодильник (на ніч або 10-12 годин).
Зверху десерт можна прикрасити кокосовою стружкою та шматочками свіжого манго.
Омлет «Пуляр»
Інгредієнти:
Відділіть білки від жовтків. Збиті жовтки змішайте з молоком та приправами і вилийте на сковорідку, щоб смажилися, а білки збийте до піни. Коли жовтки присмажаться, вилийте на них білки та розрівняйте лопаткою. Смажте омлет ще 5-10 хвилин. Після приготування (білок не повинен прилипати до пальців, він має бути «пружним») покладіть страву на тарілку, склавши її удвоє та прикрасивши зеленню за бажанням.
Статті про книги
Статті про життя
Статті про відомих людей
Цитати з книг
Статті про здоров'я та психологію
Думки людей про різні проблеми й на різні теми
Обираючи між треба та хочу, обирайте хочу.
Мрієте стати письменником? Пишіть!
Не будет более подходящего дня, чем сегодня!
Усі хочуть бути розумними, принаймні, здаватися такими. Але чи легко це, особливо тоді, коли твоє перетворення таке стрімке й неочікуване? І чи дійсно надреальні здібності роблять людину по-справжньому щасливою?
Книга, яка змінить ваше життя.
Будьте в курсі нового матеріалу та інших оновлень на сайті!