Сніданок припадає на той час доби, коли часу катастрофічно не вистачає. Однак це не привід, щоб його пропускати. Пропонуємо вам 3 смачних і дуже корисних рецепти сніданку на швидкоруч.
Інгредієнти:
Усі інгредієнти «об’єднати» у блендері, а потім налити у красиву склянку.
Зверху свій смачний сніданок можна прикрасити шматочками банана та ківі. Також стане у нагоді заморожена малина та подрібнений мигдаль.
Кокосовий чіа-пудинг із манго
Інгредієнти:
Для приготування чіа-пудингу вам потрібно змішати кокосове молоко із зернами чіа та медом.
Отриману суміш – помістити до скляної посудини та відправити у холодильник (на ніч або 10-12 годин).
Зверху десерт можна прикрасити кокосовою стружкою та шматочками свіжого манго.
Омлет «Пуляр»
Інгредієнти:
Відділіть білки від жовтків. Збиті жовтки змішайте з молоком та приправами і вилийте на сковорідку, щоб смажилися, а білки збийте до піни. Коли жовтки присмажаться, вилийте на них білки та розрівняйте лопаткою. Смажте омлет ще 5-10 хвилин. Після приготування (білок не повинен прилипати до пальців, він має бути «пружним») покладіть страву на тарілку, склавши її удвоє та прикрасивши зеленню за бажанням.
Статті про книги
Статті про життя
Статті про відомих людей
Цитати з книг
Статті про здоров'я та психологію
Думки людей про різні проблеми й на різні теми
Цитати, котрі чіпляються за душу.
А якою косметикою користуєтеся ви?
"Той, хто затаює образу, залишається жертвою. А от давши волю емоціям, жертва здобуває свободу".
А ви вже приготували осінній яблучний пиріг?
Захоплююча і чесна промова Джима Керрі про життя, страх, віру, любов та правила, які подеколи можна порушувати.
Будьте в курсі нового матеріалу та інших оновлень на сайті!