Сніданок припадає на той час доби, коли часу катастрофічно не вистачає. Однак це не привід, щоб його пропускати. Пропонуємо вам 3 смачних і дуже корисних рецепти сніданку на швидкоруч.
Інгредієнти:
Усі інгредієнти «об’єднати» у блендері, а потім налити у красиву склянку.
Зверху свій смачний сніданок можна прикрасити шматочками банана та ківі. Також стане у нагоді заморожена малина та подрібнений мигдаль.
Кокосовий чіа-пудинг із манго
Інгредієнти:
Для приготування чіа-пудингу вам потрібно змішати кокосове молоко із зернами чіа та медом.
Отриману суміш – помістити до скляної посудини та відправити у холодильник (на ніч або 10-12 годин).
Зверху десерт можна прикрасити кокосовою стружкою та шматочками свіжого манго.
Омлет «Пуляр»
Інгредієнти:
Відділіть білки від жовтків. Збиті жовтки змішайте з молоком та приправами і вилийте на сковорідку, щоб смажилися, а білки збийте до піни. Коли жовтки присмажаться, вилийте на них білки та розрівняйте лопаткою. Смажте омлет ще 5-10 хвилин. Після приготування (білок не повинен прилипати до пальців, він має бути «пружним») покладіть страву на тарілку, склавши її удвоє та прикрасивши зеленню за бажанням.
Статті про книги
Статті про життя
Статті про відомих людей
Цитати з книг
Статті про здоров'я та психологію
Думки людей про різні проблеми й на різні теми
«Учора ввечері ми знову неабияк налякалися, коли раптом десь зовсім поряд постукали в стіну. Ми саме вечеряли. Решту вечора ми були пригнічені й знервовані».
«Чотири роки тому втратив маму. Тато досі горює. Він каже, що слова «жінка» і «жити» недарма починаються на одну літеру».
Усе, що вам потрібно знати про секс та вагітність на карантині.
Декілька порад, які допоможуть вилікувати нігті у домашніх умовах.
Бережіть тих, кого любите!
Будьте в курсі нового матеріалу та інших оновлень на сайті!