Малина – надзвичайно корисна ягода, до складу якої входить багато вітамінів та мікроелементів, які потрібні організму для нормального функціонування. Зокрема, у малині міститься вітамін А, В1, В2, В5, В4, С, Е, К, Р, кальцій, фосфор, натрій, цинк, селен, калій, харчові волокна, залізо.
Вона володіє противірусними, антисептичними, антитоксичними, сечогінними і навіть знеболювальними (до певної міри) властивостями.
Саме тому сьогодні ми пропонуємо вам приготувати надзвичайно смачний, корисний і невагомий малиновий десерт.
Що вам знадобиться?
Інгредієнти:
- малина – 300 г
- яєчний білок – 2 шт.
- замінник цукру (стевія) – 2 ст. л.
- грецькі горіхи (або будь-які інші)
Як приготувати десерт?
- Ретельно помийте малину, підсушіть, потім помістіть у контейнер і покладіть у морозильну камеру на 8 годин.
- Опісля подрібніть заморожену малину у блендері.
- Потім додайте до неї два яєчних білка і замінник цукру. Усі інгредієнти ретельно збийте міксером до утворення густої однорідної маси.
Перед подачею до столу прикрасьте десерт подрібненими грецькими горіхами або свіжими ягодами.
Смачного!
Статті про книги
Статті про життя
Статті про відомих людей
Цитати з книг
Статті про здоров'я та психологію
Думки людей про різні проблеми й на різні теми
Коли, як та чим митися, аби не нашкодити своєму здоров’ю?
Про любов, мрії, пошук себе і сенсу життя.
"Старі та мудрі – це радше виняток, аніж правило".
«Мене долають сумніви. Зараз я готовий зробити практично будь-що, тільки б вибратися з власної голови».
Людям властиво помилятися, часом вони не бачать очевидних речей, не чують рідних і страшенно бояться зазирнути "за ширму" власного життя, а дарма...
Будьте в курсі нового матеріалу та інших оновлень на сайті!