Статті про здоров'я та психологію

Малина – надзвичайно корисна ягода, до складу якої входить багато вітамінів та мікроелементів, які потрібні організму для нормального функціонування. Зокрема, у малині міститься вітамін А, В1, В2, В5, В4, С, Е, К, Р, кальцій, фосфор, натрій, цинк, селен, калій, харчові волокна, залізо.

Вона володіє противірусними, антисептичними, антитоксичними, сечогінними і навіть знеболювальними (до певної міри) властивостями.

Саме тому сьогодні ми пропонуємо вам приготувати надзвичайно смачний, корисний і невагомий малиновий десерт.

Що вам знадобиться?

Інгредієнти:

  • малина – 300 г
  • яєчний білок – 2 шт.
  • замінник цукру (стевія) – 2 ст. л.
  • грецькі горіхи (або будь-які інші)

Як приготувати десерт?

  1. Ретельно помийте малину, підсушіть, потім помістіть у контейнер і покладіть у морозильну камеру на 8 годин.
  2. Опісля подрібніть заморожену малину у блендері.
  3. Потім додайте до неї два яєчних білка і замінник цукру. Усі інгредієнти ретельно збийте міксером до утворення густої однорідної маси.

Перед подачею до столу прикрасьте десерт подрібненими грецькими горіхами або свіжими ягодами.

Смачного!


Прокоментувати

Увійти за допомогою

Коментрар успішно доданий!

Коментарі


В соціальних мережах

Рубрики

1

Рукописи не горять

Статті про книги

2

LifeStyle

Статті про життя

3

Дорогою ціною

Статті про відомих людей

4

Цитатник

Цитати з книг

5

Тіло&душа

Статті про здоров'я та психологію

6

Кімната роздумів

Думки людей про різні проблеми й на різні теми

Фоторепортаж

Цікаво

Жіноча душа - дзеркало світу

"Тільки жінка може тимчасово зупинити час". (Юзеф Булатович)


Марі Енн Беван - жінка із сумними очима

Жінка, котрій судилося стати найпотворнішою



Бережіть тих, кого любите!

Життя таке коротке... Вічність , ніби одна коротка мить...


Вода - еліксир молодості

Чому потрібно пити щодня 2,5-3 літри води? Яку користь приносить людині прозора рідина та як впливає на самопочуття?

Підписатися

Будьте в курсі нового матеріалу та інших оновлень на сайті!

Ви успішно підписались на оновлення!

uptime