Смузі – це освіжаючий напій, багатий на вітаміни та корисні мікроелементи. Адже до його складу входять лише свіжі овочі та фрукти, а також натуральне молоко та вода. Цукор, морозиво, карамель, різноманітні наповнювачі використовувати під час приготування справжнього цього напою не можна. Краще замінити їх на мед, подрібнені горіхи, імбир, насіння льону чи пучок улюбленої зелені.
Смузі із грушею та грейпфрутом
Що треба:
Спосіб приготування:
Смузі із ожини
Що треба:
Спосіб приготування:
Змішайте у блендері ожину, подрібнені яблука (без шкірки), воду та м’яту. Збийте всі інгредієнти до отримання однорідної консистенції.
Готовий смузі вилите у скляний посуд та подавайте до столу!
Смузі із чорниці
Що треба:
Спосіб приготування:
Змішайте у блендері чорницю, очищений банан, воду. Збийте всі інгредієнти до отримання густої консистенції.
Готовий смузі подавайте до столу у скляному посуді!
Літній смузі
Що треба:
Спосіб приготування:
Помийте полуницю та інші фрукти, подрібніть, а потім збийте разом із водою у блендері.
Ваш вітамінний напій готовий!
Пийте смузі щодня, аби бути здоровими і бадьорими!
Головне фото: alenafoodphoto
Статті про книги
Статті про життя
Статті про відомих людей
Цитати з книг
Статті про здоров'я та психологію
Думки людей про різні проблеми й на різні теми
Усе, що вам потрібно знати про секс та вагітність на карантині.
"Люди бачать те, що хочуть бачити. А найчастіше те, що їм кажуть, наче вони бачать".
"Смерть нічого не значить. Люди, яких ми любимо, завжди поруч. У серці".
Твори, які просякнуті історією українського народу.
Любов усе перемагає
Будьте в курсі нового матеріалу та інших оновлень на сайті!